9 Beste Smoothie–Rezepte für schöne Haut, erholsamen Schlaf & Vieles mehr

Durch einen wohldurchdachten Smoothie könnt ihr wichtige Nährstoffe gewinnen, die sonst verloren gehen.

In unserer hektischen Welt haben wir sehr oft zu wenig Zeit, um uns gesund zu ernähren oder das Essen ausreichend zu kauen. Wir schlingen! Diese Tendenz hat zur Folge, dass unser Verdauungssystem mehr belastet ist und es versucht, die wichtigen Nährstoffe aus nicht ausreichend gekautem Essen herauszuholen, das auch nicht immer reich an Nährstoffen ist (siehe Junkfood). In dem folgenden Film mit 9 einfachen Smoothie-Rezepten könnt ihr lernen, wie man sich schnell eine gute “Ernährungsbombe” zusammenstellt.

Hast du gewusst, dass über 100 Untersuchungen an Früchten ergaben, dass die Mehrheit der Nährstoffe gerade in Stielen, Schalen und Kernen steckt, und nicht in dem saftigen Obstfleisch?

9 Beste und Einfache Smoothie-Rezepte (7:21′)

In diesem Film lernst du meine Top Smoothie-Rezepte und echte Gesundheits-Booster kennen!

Kapitel:

02:11 – #1 Smoothie vor dem Training

02:36 – #2 Smoothie nach dem Fitnessstudio

03:26 – #3 Hangover-Busting-Smoothie

03:56 – #4 Regenerierender Haut-Smoothie

04:14 – #5 Energieladender Smoothie

04:45 – #6 Libido Smoothie

05:13 – #7 Gute Nacht-Smoothie

05:51 – #8 Stimmungsteigender Smoothie

06:17 – #9 Danys Special Smoothie

Trinke Gesundes Wasser mit Kupfertrinkflaschen

About the author: Dany Creutz

Dany begann ihre intensive Yoga und Meditationsausbildung vor mehr als 20 Jahren in New York, parallel zu ihrem Filmstudium. Heute ist sie zertifizierte Yoga Alliance Lehrerin und die Gründerin der Online Platform BODHISHAPE & des Fair Trade Labels OLLEENO. Sie hat die Seminare "Prana Wellness Laughter Yoga™" und "Mindful Self-Leadership™" ins Leben gerufen. ---------------------------------------Dany began her intensive yoga and meditation training more than 20 years ago in New York, parallel to her film studies. Today she is a certified Yoga Alliance teacher and the founder of the Online Platform BODHISHAPE, as well, the Fair Trade label OLLEENO. She created seminars on "Prana Wellness Laughter Yoga™" and "Mindful Self-Leadership™".

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