Vor kurzem bin ich aus Indien zurückgekehrt mit einer hand voll wunderbarer und überraschender Techniken aus dem Laughter Yoga Teacher Training des indischen Mediziners Dr. Madan Kataria, der 1995 das Lachyoga in die Welt gebracht hat. In diesem Film und Blog werdet ihr in Kurzform erfahren was das LACH YOGA eigentlich ist, woher es kommt und […]
Unser Leben beginnt mit dem ersten Atemzug und endet mit dem letzten. Wir atmen ohne den Atem zu kontrollieren, wir müssen nichts dafür tun. Aber wir können den Atem auch bewusst steuern und damit positiv unsere Gesundheit beeinflussen. Die Zusammensetzung unser Atemluft Analytisch betrachtet besteht unsere Luft aus 21% Sauerstoff, 78% Stickstoff und der kleine […]
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