Dieses Yoga-Video dient dazu, dich wieder ins Gleichgewicht zu bringen, so dass du dich in einem Zustand der Homöostase befindest. Dies bedeutet die Fähigkeit, einen stabilen inneren Zustand, trotz Veränderungen in der Außenwelt, aufrechtzuerhalten. Es hilft dir Stress– und Angstgefühle zu lindern. Jede Yoga-Praxis unterstützt dich auf diese Weise. Wähle einfach einen Lehrer, der zu […]
Durch einen wohldurchdachten Smoothie könnt ihr wichtige Nährstoffe gewinnen, die sonst verloren gehen. In unserer hektischen Welt haben wir sehr oft zu wenig Zeit, um uns gesund zu ernähren oder das Essen ausreichend zu kauen. Wir schlingen! Diese Tendenz hat zur Folge, dass unser Verdauungssystem mehr belastet ist und es versucht, die wichtigen Nährstoffe aus nicht ausreichend […]
Wenn wir uns in Krisen oder schweren Zeiten vernachlässigen und uns dem nicht stellen, haben wir, sobald unsere Gesundheit einmal nachlässt, eine ganze Reihe neuer Krisen in unseren Händen. Ich denke, das ist eines der zentralen Probleme unserer Zeit: Ob Arbeit oder Lebenskrise – wie können wir, während wir in einem kulturellen Kontext leben, der […]
Kupfer & seine besondere Gesundheitsgeschichte Seit der Antike haben Heiler die Rolle von Kupfer für die Unterstützung und Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit erkannt. Zum Beispiel verwendeten die alten Ägypter Kupfer, um ihr Trinkwasser zu sterilisieren, Kopfschmerzen zu heilen und bei Hautkrankheiten zu helfen. In etwa 400 v. Chr. empfahl der griechische Hippokrates, der als Vater […]
Durch die MAGIE DES LACHENS mit weniger Stress und mehr Gelassenheit durchs Leben kommen. Ist das möglich? Mein Film zeigt euch im Detail wie es funktioniert und was es mit dem Lachen auf sich hat. Er erzählt über die Herkunft des Lach-Yogas und eröffnet interessante, neue wissenschaftliche Erkenntnisse. Lachen mag grundlos sein, aber keinesfalls sinnlos. 😉 […]
Vor kurzem bin ich aus Indien zurückgekehrt mit einer hand voll wunderbarer und überraschender Techniken aus dem Laughter Yoga Teacher Training des indischen Mediziners Dr. Madan Kataria, der 1995 das Lachyoga in die Welt gebracht hat. In diesem Film und Blog werdet ihr in Kurzform erfahren was das LACH YOGA eigentlich ist, woher es kommt und […]
Heal, restore and achieve optimum health with Dr Kamaraj and the Yog Mandala team in La Mirban Resort, Varkala, Kerala. If you want to improve your quality of life, the instructors and therapists of Yog Mandala Shala will help nurture your full potential in a relaxed and positive environment. In 2007, Dr Kamaraj set up Yog Mandala […]
Yoga Session: Dies ist eine 90 min Yoga Sequenz (in deutsch). Ich befinde mich in Indien im Staat Kerala an einem wunderschönen Kliff mit Blick auf die Arabische See. Die Klasse ist für Studenten mit MEDIUM-level 2 Kapazität und beinhaltet spannende Asanas von Hatha bis Vinyasa Flow. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, dann Pranayama […]
This is an FULL HD-video film shot in India 2017 during the Yoga Alliance Teacher Training with Dr. Kamaraj. I have been practicing with him for over ten years and can highly recommend his classes. His yoga shala YOGMANDALA is located at stunning Varkala Cliff, in Kerala, a beautiful setting high above the Arabian Sea. […]
Yoga Training: This is an Image Film/FULL HD-Video shot in India during our class’ trainings and on the beach of Goa featuring my teacher Carol Murphy from Ireland. You can see here an inspiring practice and teachings led by her including Vinyasa, Hatha Yoga, Ayruveda and a lovely setting, in India. Carol is giving teacher […]
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