Lach Yoga: Herkunft & Wissenschaft | von Dany Creutz (11:49′)

Durch die MAGIE DES LACHENS mit weniger Stress und mehr Gelassenheit durchs Leben kommen.

Ist das möglich?

Mein Film zeigt euch im Detail wie es funktioniert und was es mit dem Lachen auf sich hat. Er erzählt über die Herkunft des Lach-Yogas und eröffnet interessante, neue wissenschaftliche Erkenntnisse.

Lachen mag grundlos sein, aber keinesfalls sinnlos. 😉

Warum sollten wir heutzutage mehr lachen?

Stress & Depression auf dem Vormarsch

In unserer sich immer schneller drehenden Welt mit Hektik, Leistungsdruck und starker Wettbewerbsorientierung bleibt kaum Raum für das Lachen. Täglich sind die Menschen zahllosen Stressoren ausgesetzt, die ihnen unerbittlich die Fähigkeit rauben, zu lachen. Stress ist der Killer Nummer eins heutzutage und Depressionen sind die Nummer eins unter den Krankheiten. Mehr als 70 bis 80 Prozent der Erkrankungen gehen ursächlich auf Stress zurück.

Die ganze Welt ist voll von Ernsthaftigkeit. Das Lachen verschwindet immer mehr aus dem Arbeitsleben. Zeitungen und Fernsehprogramme bombardieren uns ständig mit unangenehmen Nachrichten und lösen Sorgen bei den Menschen aus, was dazu beiträgt, ein Gefühl der Unsicherheit und Angst zu verstärken.

Dem Stress zu begegnen und die Gesundheit zu erhalten, stellt eine große Herausforderung dar und ist mit astronomischen Kosten im medizinischen und wirtschaftlichen Sektor verbunden! Die Menschen suchen Zuflucht zu unterschiedlichsten Therapien, aber finden nicht den Weg zu dem einfachsten Mittel, dem LACHEN.

Wissenschaftlich belegte Vorteile

Die Wissenschaft hat längst nachgewiesen, dass das Lachen einen bemerkenswerten Einfluss auf Körper und Geist hat. Es hat nicht nur präventiven Nutzen, indem das Immunsystem gestärkt und Krankheiten verhindert werden, sondern es hat auch Heilungseffekte. Eine tägliche Dosis Lachen hat die Kraft, von einem Moment auf den anderen Stress zu überwinden und nachhaltig Freude zu schaffen, ein rasendes Herz zu beruhigen und die Gedankenkraft zu stärken, Begeisterung zu entfachen und Pessimismus zu vertreiben. Das klingt unglaublich – und wirkt doch wie Magie.

Weltweit wird zurzeit an etlichen Studien in vielen Universitäten gearbeitet. Klinische Forschungen in Bangalore (Indien) und in den USA haben nachgewiesen, dass Lachen den Level von Stresshormonen (Epinephrine, Cortisol etc.) im Blut senkt. Die Ergebnisse haben bei der Lachyoga-Gruppe einen signifikanten Einfluss in allen Bereichen gezeigt. Besonders interessant sind die im Einzelnen dargelegten lang anhaltenden Effekte.

Fazit: Das Lach Yoga ist ein Handwerkszeug, das leicht erlernbar und jederzeit anwendbar ist, um den Menschen zu mehr Zufriedenheit, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu verhelfen. 

Seminare und Workshops von Dany Creutz können hier gebucht werden.

Mehr Infos zu meiner Mission!

Love All Ways,

Dany

 

About the author: Dany Creutz

Dany begann ihre intensive Yoga und Meditationsausbildung vor mehr als 20 Jahren in New York, parallel zu ihrem Filmstudium. Heute ist sie zertifizierte Yoga Alliance Lehrerin und die Gründerin der Online Platform BODHISHAPE & des Fair Trade Labels OLLEENO. Sie hat die Seminare "Prana Wellness Laughter Yoga™" und "Mindful Self-Leadership™" ins Leben gerufen. ---------------------------------------Dany began her intensive yoga and meditation training more than 20 years ago in New York, parallel to her film studies. Today she is a certified Yoga Alliance teacher and the founder of the Online Platform BODHISHAPE, as well, the Fair Trade label OLLEENO. She created seminars on "Prana Wellness Laughter Yoga™" and "Mindful Self-Leadership™".

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